Regime Repas

Par aom

PETIT DEJEUNERCéréales complètes a faible taux de glucide + stevia + lait de soja non sucreOu riz complet + stevia + lait de soja non sucreQuelques baiesPoissonThé vertBlanc d'œuf - de temps en tempsJus de légumes fraîchement pressés : Céleri + Concombre...

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Les Méthodes de David Servan-Schreiber

Par aom

METHODE 1. LA COHERENCE CARDIAQUE A. Première étape :- Tourner son attention vers l'intérieur de soi. - Prendre deux respirations lentes et profondes.- Laisser son attention accompagner le souffle tout au bout de l'expiration et la laisser faire une pause...

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